Coupelle légumes secsBienvenue dans la communauté
« Le lundi, c’est Veggie » !

Un nombre croissant de personnes souhaite réduire significativement sa consommation de viande : c’est ce que l’on appelle le flexitarisme. On remplace alors les protéines d’origine animale par des protéines végétales, que l’on trouve par exemple en abondance dans les céréales et les légumes secs.
À travers ce blog, nous vous invitons vous aussi à vous lancer le défi, une fois par semaine (par exemple le lundi), de supprimer la viande de votre menu.

Pour vous aider dans cette démarche, vous trouverez ici de délicieuses recettes 100% veggie … mais surtout garanties 100% gourmandes !


Flexitariens, végétariens et vegan, rejoignez notre communauté et partagez vous aussi vos meilleures recettes, votre expérience et vos astuces veggie !

Les dernières recettes

Salade de Lentilles corail IQF

Imprimer Ingrédients 1 orange 1 avocat Crevettes ( si régime spécifique le retirer de la recette ) 150g Lentilles corail IQF Basilic...

Steak de lentilles et céréales

C'est parti pour la recette d'un steak veggie !Les ingrédients top secrets :   320g de mélange Céréales et lentilles Crème de soja à cuisiner...

Burger végétarien/vegan

Pour 5 personnes | Durée : plus de 45 minutes | Difficulté : facile

Smoothie bananes, oranges et fruits rouges

Pour 2 personnes | Durée : moins de 15 minutes | Difficulté : très facile

Cappuccino de lentille verte du Puy et sa crème

Pour 6 personne | Durée : plus de 45 minutes | Difficulté : facile

Les dernières actus

Les pays champions du végétarisme

Dans un monde où la cuisine s’internationalise, il reste des pays où la culture du végétarisme est plus prononcée que d’autres. Qu’il s’agisse d’une...

Ma liste de course Veggie

Flexitariens, végétariens ou encore végétaliens, cet article est fait pour vous ! Vous êtes à cours d’idées cuisine ?Vous êtes lassés de toujours...

Votre Menu de Noël Veggie

Menu de fêtes Veggie, gourmand, et facile à réaliser…

Cuisson du quinoa

Nul besoin d'une grande imagination pour cuisiner le quinoa. Qu'il soit blanc, rouge, ou noir, le quinoa s'adapte à tous vos plats. Réussir sa...

Manger veggie, mais les carences ça se passe comment ?

Vous vous demandez comment équilibrer une alimentation Veggie, afin d'éviter les carences ? La réponse juste ici !Avant de débuter, il est important...