Coupelle légumes secsBienvenue dans la communauté
« Le lundi, c’est Veggie » !

Un nombre croissant de personnes souhaite réduire significativement sa consommation de viande : c’est ce que l’on appelle le flexitarisme. On remplace alors les protéines d’origine animale par des protéines végétales, que l’on trouve par exemple en abondance dans les céréales et les légumes secs.
À travers ce blog, nous vous invitons vous aussi à vous lancer le défi, une fois par semaine (par exemple le lundi), de supprimer la viande de votre menu.

Pour vous aider dans cette démarche, vous trouverez ici de délicieuses recettes 100% veggie … mais surtout garanties 100% gourmandes !


Flexitariens, végétariens et vegan, rejoignez notre communauté et partagez vous aussi vos meilleures recettes, votre expérience et vos astuces veggie !

Les dernières recettes

Falafels

par | 8 avril 2020 | Recettes, Salé, Sans lait, Sans lait et sans oeuf (vegan), Sans oeuf | 0 Commentaire

Imprimer Ingrédients 1 orange 250g de pois cassés 200g de pois chiches 6g de levure chimique 12g de sel 6g de cumin 6g de coriandre...
Lire

Salade de Lentilles corail IQF

par | 22 août 2019 | Recettes | 0 Commentaire

Imprimer Ingrédients 1 orange 1 avocat Crevettes ( si régime spécifique le retirer de la recette ) 150g Lentilles corail IQF Basilic...
Lire

Steak de lentilles et céréales

par | 15 mai 2019 | Recettes | 0 Commentaire

C'est parti pour la recette d'un steak veggie !Les ingrédients top secrets :   320g de mélange Céréales et lentilles Crème de soja à cuisiner...
Lire

Burger végétarien/vegan

par | 6 août 2018 | Difficulté : facile, Recettes | 0 Commentaire

Pour 5 personnes | Durée : plus de 45 minutes | Difficulté : facile

Lire

Smoothie bananes, oranges et fruits rouges

par | 4 juin 2018 | Difficulté : facile, Recettes, Sucré | 0 Commentaire

Pour 2 personnes | Durée : moins de 15 minutes | Difficulté : très facile

Lire

Les dernières actus

Les pays champions du végétarisme

par | 2 avril 2020 | Actus | 0 Commentaire

Dans un monde où la cuisine s’internationalise, il reste des pays où la culture du végétarisme est plus prononcée que d’autres. Qu’il s’agisse d’une...
Lire

Ma liste de course Veggie

par | 16 janvier 2020 | Actus | 0 Commentaire

Flexitariens, végétariens ou encore végétaliens, cet article est fait pour vous ! Vous êtes à cours d’idées cuisine ?Vous êtes lassés de toujours...
Lire

Votre Menu de Noël Veggie

par | 17 décembre 2019 | Actus | 0 Commentaire

Menu de fêtes Veggie, gourmand, et facile à réaliser…

Lire

Cuisson du quinoa

par | 5 août 2019 | Actus | 0 Commentaire

Nul besoin d'une grande imagination pour cuisiner le quinoa. Qu'il soit blanc, rouge, ou noir, le quinoa s'adapte à tous vos plats. Réussir sa...
Lire

Manger veggie, mais les carences ça se passe comment ?

par | 7 mai 2019 | Actus | 0 Commentaire

Vous vous demandez comment équilibrer une alimentation Veggie, afin d'éviter les carences ? La réponse juste ici !Avant de débuter, il est important...
Lire